Zoznam receptov
Cestoviny
Quinoa na mexický spôsob
Celozrnné cestoviny s cuketou a paradajkami
Chudnutie
Ako začať cvičiť? Užitočné rady na začiatok
Zdravé stravovanie v rýchlom svete
Ako začať chudnúť – užitočné rady pre odhodlaných
Crossfit
Ako som začal s crossfitom
Desiata a olovrant
Čučoriedkové palacinky lowcarb
Čokoládovo tvarohový lowcarb koláč
Nepečený tvarohový krémeš
Dezerty
Lievance z kokosovej múky s jahodami
Čučoriedkový chlieb
Arašidovo kakaový lowcarb koláč
Mäsité jedlá
Kuracie plátky na prírodno s thajskou zeleninovou zmesou
Kuracie prsia so syrovou omáčkou
Batátové plátky s kuracím mäsom
Môj deň
Deň č.10 – Aj blog potrebuje regenerovať
Deň č.9 – Vzkriesenie blogu
Deň č.8 – TRX získavajú na popularite
Ostatné jedlá
Tortilla s fazuľovou salsou
Dusená mrkva so syrom feta
Krémová brokolicová polievka s cícerom
Ovocné jedlá
Kakaový chia puding s mangom
Raňajková ovocná kaša z quinoy
Zelené smoothie so špenátom a banánom
Polievky
Bôbová polievka s krúpami
Raňajky
Sušený chlieb so zeleninovou salsou
Špaldová kaša s orechmi
Lowcarb praženica s arašidmi
RAW
Zelené smoothie so špenátom a banánom
Miska tropického ovocia
Recepty
Kuracie plátky na prírodno s thajskou zeleninovou zmesou
Lievance z kokosovej múky s jahodami
Grilovaný hermelín so zeleninou
Ryby
Zeleninové rizoto s treskou
Zeleninová zmes s treskou
Pangasius na prírodno
Šaláty
Mrkvový šalát s vajíčkom
Tvarohovo syrový šalát s cibuľkou
Mrkvový tofu šalát
Slané pochútky
Zemiakové tyčinky
Mrkvový tofu šalát
Praženica s maďarskou zmesou
Smoothie
Smoothie z tropického ovocia
Zelené smoothie so špenátom a banánom
Miska tropického ovocia
Vegetariánske
Údené tofu so zeleninou
Cícer so špenátom a paradajkami
Kuracie mäso so zeleninovou oblohou
Zdravá pizza
Lowcarb pizza s mozzarellou
Pizza koláčiky z chia semienok
Zdravá pizza zo špaldovej múky so šunkou
Zdravá večera
Grilovaný hermelín so zeleninou
Čína s konjakovou ryžou
Kuracie prsia na prírodno s hermelínom
Zdravé pečivo
Jablkové muffiny – celozrnné
Zdravý raňajkový koláč s banánom
Večerný bielkovinový chlieb plný zdravých semiačok
Zdravý fastfood
Tuniaková tortilla
Celozrnná placka s kuracím mäsom
Celozrnná pikantná yufka
Zdravý obed
Grilovaný hermelín so zeleninou
Čína s konjakovou ryžou
Zeleninový tanier s balkánskym syrom
Zdravý životný štýl
Ako začať cvičiť? Užitočné rady na začiatok
Zdravé stravovanie v rýchlom svete