Tortilla s fazuľovou salsou

Tortilla s fazuľovou salsou

Jednoducho a rýchlo pripravená vegánska tortilla s fazuľovou salsou. Príprava ti nezaberie ani 10 minút, obsahuje primeraný pomer sacharidov, bielkovín a tukov.

Tortilla s fazuľovou salsou
  • Chutilo mi
Sending
User Rating 5 (1 vote)

Tortilla s fazuľovou salsou - suroviny

  • červená fazuľa – 100g
  • kukurica – 100g
  • lúpané krájané paradajky – 80g
  • červená cibuľa – 1/2ks
  • cesnak – 2 strúčiky
  • koriander
  • olivový olej – 1pl
  • soľ
  • čierne korenie
  • vegánska tortilla – 2ks

Príprava

  1. Na troche olivového oleja mierne opražíme červenú cibuľu a cesnak nakrájaný na drobno. Pražíme, kým je cesnak sfarbený do zlata.
  2. Pridáme lúpané paradajky, červenú fazuľu a kukuricu.
  3. Ochutíme soľou, koriandrom a čiernym korením.
  4. Varíme za stáleho miešanie 3-5 minút.
  5. Salsu necháme trochu ochladiť a vložíme do tortilly. Salsu vkladáme približne do stredu od polovice vyššie. Najprv preložíme spodnú časť a následne boky tortilly.

Chutil ti tento recept? Zdieľaj ho na Facebooku.

Ohodnoť článok komentárom

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.