Jednoducho a rýchlo pripravená vegánska tortilla s fazuľovou salsou. Príprava ti nezaberie ani 10 minút, obsahuje primeraný pomer sacharidov, bielkovín a tukov.
Tortilla s fazuľovou salsou
User Rating
( vote)
Tortilla s fazuľovou salsou - suroviny
- červená fazuľa – 100g
- kukurica – 100g
- lúpané krájané paradajky – 80g
- červená cibuľa – 1/2ks
- cesnak – 2 strúčiky
- koriander
- olivový olej – 1pl
- soľ
- čierne korenie
- vegánska tortilla – 2ks
Príprava
- Na troche olivového oleja mierne opražíme červenú cibuľu a cesnak nakrájaný na drobno. Pražíme, kým je cesnak sfarbený do zlata.
- Pridáme lúpané paradajky, červenú fazuľu a kukuricu.
- Ochutíme soľou, koriandrom a čiernym korením.
- Varíme za stáleho miešanie 3-5 minút.
- Salsu necháme trochu ochladiť a vložíme do tortilly. Salsu vkladáme približne do stredu od polovice vyššie. Najprv preložíme spodnú časť a následne boky tortilly.
Chutil ti tento recept? Zdieľaj ho na Facebooku.