Je jedno či máš rád sladké koláče, alebo sa snažíš jesť zdravšie a jednoducho nesladíš. Tvarohový koláč s ovocím obsahuje ovocie, ktorým koláč trochu nasládne. V základe však odporúčam v […]
Značka: Sladké raňajky
Raňajková ovocná kaša z quinoy
Raňajková ovocná kaša z quinoy je pre mňa veľkým zázrakom. Okrem ovsenej kaše som nenašiel chutnejšiu kombináciu. Týmto receptom sa však všetko zmenilo 🙂 . Kaša z quinoy je jemná […]
Smoothie z tropického ovocia
Jednoduché a rýchle raňajky, ktorá ťa osviežia. Presne to je charakteristické pre smoothie z tropického ovocia. Mix manga, kiwi, ananásu a banánu vytvára nezameniteľnú jemnú tropickú chuť. Smoothie je hustejšej […]
Fitness maková bábovka
Vymyslieť zdravý koláč je niekedy ťažké. Fitness maková bábovka je však výnimkou. Pri príprave si vystačíme s pár surovinami – špaldovou múkou, ovsenými vločkami, mliekom, makom, vajciami, kypriacim práškom a […]
Čučoriedkový raňajkový šalát
Čučoriedkový raňajkový šalát je veľkou zmenou pre všetkých, čo sú zvyknutí na klasické raňajky typu chlieb so šunkou a podobne. Hýri výnimočnými chuťami a nie len to ho robí výnimočným. […]
Miska tropického ovocia
Miska tropického ovocia je skvelým osviežením stereotypného jedálnička. Kombinácia ananásu, kiwi, manga a banánu je nie len zdravé ale i veľmi chutná. Tento recept pozostáva z ovocného smoothie a nakrájaného […]
Kakaový chia puding s kešu orechmi
Kakaový chia puding s kešu orechmi plní veľa účelov. Môžeš ho podávať ako zdravé raňajky, či desiatu. Športovcom pokryje energeticky i olovrant, alebo jedlo pred cvičením. Obsahuje iba prírodné cukry […]
Raňajkový dezert z bieleho jogurtu
Ultra rýchle raňajky, alebo desiata. Toto jedlo využívam najmä ak sa ponáhľam. Raňajkový dezert z bieleho jogurtu je naviac veľmi chutný, ak máš po ruke svoj obľúbený džem. Zároveň nie […]
Banánové mlieko s chia semienkami
Raňajky by podľa môjho názoru mali byť rýchle a plné energie. Jednou z mojich obľúbených zbraní na nabranie energie na doobedie je banánové mlieko s chia semienkami. Mnoho ľudí zvykne […]
Zakúp si E-knihu
