Aktivity

Deň č.9 - Vzkriesenie blogu

Deň č.9 – Vzkriesenie blogu

Dnešný deň v kocke: pracujem na nových receptoch napadnutie blogu malware-om vzkriesenie blogu Nedávno som i v blogu písal, že mám rád prekvapenia. Dnes som zažil veľké prekvapenie, bohužiaľ nemilé. […]

Prvý beh Žilina mesto - Hájik

Deň č.6 – beh do neznáma

Dnešný deň v kocke: nepredvídaný ranný beh cestovanie do Žiliny dlhší orientačný beh v novom prostredí prejdených 17.7km, spálených 882 kalórii Aktivity dnešného dňa             […]

Ako som začal s crossfitom - titulný obrázok

Ako som začal s crossfitom

V tomto článku sa dozvieš ako som začal s crossfitom, postrehy a rady, ktoré som získal počas roku trénovania crossfitu. Prebehnem svoje začiatky, priebeh tréningu, podstatu cvikov a regeneráciu.  Môj […]

Deň č.2 - prejdená vzdialenosť

Deň č.3

Dnešný deň bol výnimočný ako každý jeden. Povedal som si, že to chce zmenu. Nebežal som ráno na vlak, ale šiel do Žiliny prvý a posledný krát autom tento mesiac […]

Ži aktívne - Môj deň č.2 - po športovom relaxe pracujem cestou domov

Deň č.2

Dnešný deň bol výnimočný ako každý jeden. Povedal som si, že to chce zmenu. Nebežal som ráno na vlak, ale šiel do Žiliny prvý a posledný krát autom tento mesiac […]

Deň č.1 bežecká rozcvička - súhrn

Deň č.1

Nadišiel čas pre prvý príspevok sekcie môj deň. Srdečne ťa vítam. Ak si prehliadol na stránke o čom bude táto kategória, po prečítaní tohoto príspevku to myslím jasné bude 🙂 […]