Mnoho ľudí by chcelo, avšak nevie ako začať cvičiť. Najväčším problémom je fakt, že nevedia ako na to a boja sa začať. Nie je to jednoduché, avšak ako každá činnosť […]
Aktivity
Deň č.10 – Aj blog potrebuje regenerovať
Dnešný deň v kocke: dokončujem stratený obsah na blogu beh okolo Dubnice – kratšia verzia dnes volím jednoduchú a rýchlu stravu z toho čo mám doma Regenerácia blogu Dnešnou […]
Deň č.9 – Vzkriesenie blogu
Dnešný deň v kocke: pracujem na nových receptoch napadnutie blogu malware-om vzkriesenie blogu Nedávno som i v blogu písal, že mám rád prekvapenia. Dnes som zažil veľké prekvapenie, bohužiaľ nemilé. […]
Deň č.8 – TRX získavajú na popularite
Dnešný deň v kocke: dorábam blogy a SEO, ostávam v Dubnici nad Váhom cvičím na novom ihrisku TRX získava na popularite nové recepty na raňajky a nízko kalorický obed Dnes […]
Deň č.7 – rest day plný prekvapení
Dnešný deň v kocke: konečne cesta na vlak krokom cestovanie do Žiliny nové recepty na chutné raňajky a obed poobedie plné prekvapení Včera som si zabehol do kopca dlhšiu trasu […]
Deň č.6 – beh do neznáma
Dnešný deň v kocke: nepredvídaný ranný beh cestovanie do Žiliny dlhší orientačný beh v novom prostredí prejdených 17.7km, spálených 882 kalórii Aktivity dnešného dňa […]
Deň č.5 – doháňam zameškané
Dnešný deň v kocke: ostal som v DnV pracujem na popisoch potravín varím špeciality na raňajky, obed a večeru vymýšľam hlavné jedlo na zajtra navštívil som prvý krát nové workoutové […]
Deň č.4 – dnes regenerujem
Včera som sa naladil asi primoc na vlnu relaxu a odpočinku. Spať som síce spal ako zarezaný, avšak nie dlho. Ráno som vstal už okolo 4:30. Približne o 5-tej som […]
Ako som začal s crossfitom
V tomto článku sa dozvieš ako som začal s crossfitom, postrehy a rady, ktoré som získal počas roku trénovania crossfitu. Prebehnem svoje začiatky, priebeh tréningu, podstatu cvikov a regeneráciu. Môj […]
Deň č.3
Dnešný deň bol výnimočný ako každý jeden. Povedal som si, že to chce zmenu. Nebežal som ráno na vlak, ale šiel do Žiliny prvý a posledný krát autom tento mesiac […]
Deň č.2
Dnešný deň bol výnimočný ako každý jeden. Povedal som si, že to chce zmenu. Nebežal som ráno na vlak, ale šiel do Žiliny prvý a posledný krát autom tento mesiac […]
Deň č.1
Nadišiel čas pre prvý príspevok sekcie môj deň. Srdečne ťa vítam. Ak si prehliadol na stránke o čom bude táto kategória, po prečítaní tohoto príspevku to myslím jasné bude 🙂 […]