Dnešný recept – zapekaná cuketa so zeleninou a kyslou smotanou vznikla úplnou náhodou. Rozmýšľal som, ktoré suroviny treba minúť. Prioritou sú paradajky a cuketa, ktorých máme na záhradke viac než […]
Značka: Ovsené vločky
Nepečené proteínové tyčinky
Ako aktívny človek istotne poznáš proteínové tyčinky. Ak si ju nikdy nemal, obdivujem ťa. Hovorí o nich takmer každý. V tomto recepte ti poradím ako pripraviť doma nepečené proteínové tyčinky […]
Zdravé vanilkové zapekané ovsené vločky
Zdravé vanilkové zapekané ovsené vločky, alebo inak povedané chrumkavé domáce müsli sú veľmi jednoduché na prípravu a obsahujú porovnateľne menej cukru (koľko len budete chcieť) na rozdiel od tých z […]
Ovsená kaša s banánom a kokosom
Ovsená kaša s banánom a kokosom sú typické raňajky, ktoré obľubujem. Rýchla príprava, nenáročné na suroviny a na viac obsahuje dostatok energie, kým príde desiata 🙂 . Chutili ti tieto […]
Slivkový koláč z ovsených vločiek – zdravé pokušenie
Máš doma mnoho sliviek? Slivkový koláč z ovsených vločiek je ideálny spôsob ako ich minúť a nevytvoriť opäť koláč z ktorého sa priberá. Príprava je jednoduchá, zmiešaš suroviny, pripravíš slivky […]
Rizoto z ovsených vločiek s morčacím mäsom
Dnes sa mi naozaj nechcelo špekulovať s náročným jedlom. Zároveň dokončujem receptár s jedlami z ovsených vločiek, preto som sliedil aký recept vybrať. Rizoto z ovsených vločiek s morčacím mäsom […]
Zdravý banánový chlieb bez použitia múky
Každému padne vhod si občas doobeda zajesť niečo sladké. Ja preferujem zdravé koláče, preto som sa trochu zamyslel, inšpiroval a prišiel som k tomuto receptu na banánový chlieb. Ovsené vločky […]
Raňajková ovsená kaša so slivkami a škoricou
Raňajková ovsená kaša so slivkami a škoricou skvele chutí, je zdravá a zároveň ťa zasýti už v malom množstve. Nie je v tom žiadne tajomstvo. Príprava trvá do 15 minút. […]
Zdravý raňajkový koláč s banánom
Ako už názov napovedá, tento koláč je určený najmä na raňajky. Vďaka použitým ingredienciám raňajkový koláč s banánom skvelo zasýti a dodá telu potrebnú energiu na úspešné zvládnutie dopoludnia. V […]
Jablkové lievance z ovsených vločiek
Ak máš doma jabĺčok na viac, alebo jen chuť na sladké hlavné jedlo jablkové lievance z ovsených vločiek sú skvelou voľbou. Cesto je vďaka šťavnatým jabĺčkam nie len dostatočne sladké, […]
Kaša z ovsených vločiek s hrozienkami
Kaša z ovsených vločiek s hrozienkami je univerzálne jedlo. Môžeš ho bez obáv konzumovať na raňajky i desiatu. Menej odporúčam na olovrant, kvôli vysokému obsahu sacharidov a cukrov v hrozienkach. […]
Zdravé fitness sušienky z ovsených vločiek
Desiata je chodom, ktorý nerád vynechávam. Nakoľko veľa cestujem, rozmýšľal som ako si spraviť niečo kompaktné, zdravé bez nutnosti udržiavať v chlade. Ďalšou požiadavkou bola, aby mi to vydržalo na […]
Zakúp si E-knihu
