Vymyslieť zdravý koláč je niekedy ťažké. Fitness maková bábovka je však výnimkou. Pri príprave si vystačíme s pár surovinami – špaldovou múkou, ovsenými vločkami, mliekom, makom, vajciami, kypriacim práškom a medom.
Fitness maková bábovka
-
Chutilo mi
User Rating
( votes)
Fitness maková bábovka
- mlieko – 300ml
- mak – 150g
- ovsené vločky – 100g
- špaldová múka – 300g
- vajcia – 2ks
- med – 3pl
- kypriaci prášok – 1ks
Fitness bábovka - príprava
- Nahrejeme rúru na 200°C.
- Pripravíme formu na bábovku, ktorú pokvapkáme trochou oleja. Olej rozotrieme rovnomerne po forme štetcom.
- Ovsené vločky vložíme do väčšej misky a rozmixujeme postupne ponorným mixérom. Dôležité je pritlačiť mixér na celé ovsené vločky, spustiť a tlačiť. Keď je časť vločiek pod mixérom rozdrvená, vypneme mixér a opakujeme, kým sú všetky vločky posekané na jemno.
- K ovseným vločkám primiešame špaldovú múku, vajcia, med, kypriaci prášok a mak.
- Riadne premiešame a pridávame postupne mlieko.
- Hotové cesto vlejeme do formy a pečieme 40-60 minút.
Napíš do komentára ako ti chutila fitness maková bábovka. Zdieľaj tento recept s priateľmi na Facebooku.
Podobné recepty nájdeš v zdravých raňajkách, desiata a olovrant, dezerty, zdravý koláč, fitness koláč a na Instagrame.
