Čína s konjakovou ryžou

Čína s konjakovou ryžou

Čína s konjakovou ryžou – extrémne jednoduchá pochúťka z kuracích pŕs s nízkym obsahom kalórií. Konjaková ryža obsahuje iba 9 Kcal (kalórií) na 100 g.

Čína s konjakovou ryžou
  • Chutilo mi
Sending
User Rating 5 (1 vote)

Čína s konjakovou ryžou - suroviny

  • kuracie prsia – 300g
  • arašidy – 30g
  • čínska zeleninová zmes – 300g
  • ryža z konjaku – 300g
  • sójová omáčka – 10ml
  • slečnicový olej – 10ml
  • soľ

Čína s konjakovou ryžou - príprava

  1. Kuracie prsia umyjeme, osolíme a pražíme približne 15-20 minút na rozpálenom oleji.
  2. Pražené prsia odložíme a roztopíme mrazenú čínsku zeleninovú zmes.
  3. Varíme približne 10 minút, ochutíme sójovou omáčkou.
  4. Priebežne miešame a po 10 minútach pridáme arašidy a kuracie prsia.
  5. Spolu varíme 8 minút.
  6. Zatiaľ 3x premyjeme ryžu z konjaku tečúcou vodou, precedíme a servírujeme na tanier.

Ohodnoť článok komentárom

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.