Kuracie prsia na prírodno s thajskou zeleninovou zmesou

Kuracie plátky na prírodno s thajskou zeleninovou zmesou

Kuracie plátky na prírodno s thajskou zeleninovou zmesou. Jednoduchý a rýchly obed s nízkym obsahom kalórií. Vhodný pre lowcarb i bežné stravovanie. Recept je prepočítaný na 1 porciu.

Kuracie prsia na prírodno s thajskou zeleninovou zmesou
  • Chutilo mi
Sending
User Rating 5 (1 vote)

Kuracie prsia na prírodno s thajskou zeleninovou zmesou - suroviny

  • kuracie prsia – 200g
  • thajská zleninová zmes – 200g
  • slečnicový olej – 15ml
  • soľ
  • čierne korenie

Kuracie prsia na prírodno s thajskou zeleninovou zmesou - príprava

  1. Kuracie prsia narežeme na stredne hrubé plátky, kvôli lepšiemu a rýchlejšiemu prepečeniu.
  2. Plátky z oboch strán osolíme a okoreníme.
  3. Pražíme z oboch strán približne 10 minút.
  4. Hotové plátky odložíme, vyčistíme panvicu.
  5. Panvicu nahrejeme a pridáme mrazenú thajskú zeleninovú zmes.
  6. Varíme približne 10 minút, kým sa zmes roztopí a odparí prebytočná voda.
  7. Kuracie plátky servírujeme s thajskou zeleninovou zmesou.

Ohodnoť článok komentárom

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.