Jednoduchá večera bez prílohy obsahujúcej množstvo sacharidov. Pre ľahkosť tejto večere nepoužívame ani olej na vyprážanie pŕs. Zeleninku mierne dusíme, nie však príliš aby si zachovala dostatok živín.
Kuracie mäso so zeleninovou oblohou
-
Chutilo mi
User Rating
( vote)
Kuracie mäso so zeleninovou oblohou - suroviny
- kuracie prsia – 150g
- mrkva – 1ks
- brokolica – 60g
- kaleráb – 1ks
- vegeta
Kuracie mäso so zeleninovou oblohou - príprava
- Kuracie prsia opražíme z oboch strán na panvici bez použitia oleja. Pred vyprážaním podľa tvaru môžeme prsia narezať a vyklepať do rovného rezňa. Z oboch strán posypeme vegetou.
- Zeleninu očistíme a nakrájame na menšie kúsky.
- Dusíme 5-10 minút bez použitia oleja, kým zelenina zmäkne.
- Kuracie prsia podávame iba so zeleninovou oblohou.
