Pikantná pochúťka bez mäsa pre ozajstných gurmánov! Celozrnná pikantná ryža s hráškom má jemne pálivú chuť chilli a zároveň jemnosť vďaka použitej zeleninovej zmesi. Ideálny obed či olovrant pre každého. […]
Vegetariánske
Krémová brokolicová polievka s cícerom
Dnes si pripravíme krémovú brokolicovú polievku s cícerom. Ako každé jedlo ktoré pripravujeme, je i toto výnimočné. Pri príprave nie je použitý žiadny pridaný tuk vo forme masla, alebo oleja. […]
Zdravé zelerové hranolky s cesnakovým dresingom
Zdravé zelerové hranolky s cesnakovým dresingom sú skvelým snackom na každú príležitosť. Ich príprava je pomerne jednoduchá. Stačí nakrájať a očistiť zeler, ochutiť, zapiecť a pripraviť dresing. Upečené majú lahodnú […]
Zeleninový šalát s cesnakovým dresingom
Zeleninový šalát s cesnakovým dresingom patrí k zdravším šalátom. Neobsahuje žiadnu majonézu, ani iný pridaný tuk. Chuť je jemná a vyvážená vďaka kombinácii surovín. Popri čínskej kapuste relatívne neutrálnej chuti […]
Zapekaný baklažán s mozzarellou
Zapekaný baklažán s mozzarellou je chutným príkladom zdravého snacku. Zároveň skvelo zasýti, preto je vhodný ako obed a alebo olovrant. Tento chutný pokrm pripravujeme v rúre, miesto klasického obalu využívame […]
Vajíčkovo avokádový šalát
Ak máš chuť na svieže a sýte nesladké raňajky, vajíčkovo avokádový šalát je vhodným kandidátom. Avokádo má jemnú chuť pripomínajúcu maslo, ktorá je zvýraznená čerstvou červenou cibuľkou a paprikou. Jemnosť […]
Cícerový guláš na marocký spôsob
Cícerový guláš na marocký spôsob patrí k najnovším a zároveň obľúbeným receptom z mojej kuchyne. Verím že si i ty obľúbiš nezameniteľnú chuť cícera, zeleninovej zmesi z cibuľky, mrkvy, cesnaku […]
Tofu rizoto
Tofu rizoto je veľmi pestré jedlo. Vyniká chuťou tofu syru, výraznejšou arómou šampiónov zjemnenou o cuketu a chuť ostatnej zeleniny. Spoločne tvorí táto kombinácia surovín skvelú chuť. Nie je to […]
Zelené smoothie so špenátom a banánom
Zelené smoothie so špenátom a banánom je ideálnymi raňajkami, alebo ako desiata na cesty. Príprava je veľmi rýchla. I pri prvej príprave zvládne tieto chutné raňajky pripraviť každý v priebehu […]
Čučoriedkový raňajkový šalát
Čučoriedkový raňajkový šalát je veľkou zmenou pre všetkých, čo sú zvyknutí na klasické raňajky typu chlieb so šunkou a podobne. Hýri výnimočnými chuťami a nie len to ho robí výnimočným. […]
Zeleninové ragú na bolonský spôsob
Relatívne jednoduchý recept z množstva zeleniny, bazalky a syru. Zeleninové ragú na bolonský spôsob vyniká jemnou chuťou zeleninovej zmesi a syrového nádychu. Ideálne podávanie na obed porciu 200-250g zeleninového ragú. […]
Krémová tekvicová polievka
Niekedy je fajn zvoliť jednoduchší obed, ľahší na trávenie. Presne na tento účel skvelo slúži krémová tekvicová polievka. Je mierne hustejšej konzistencie. Preto nie je potrebné po nej konzumovať druhé […]
Zakúp si E-knihu
