Bravčové mäso často do svojho jedálnička nezaraďujeme, pretože je tučnejšie ako kuracie. Zemiakový šalát s moravským mäsom vznikol vďaka relatívne nízkemu podielu tukov v mäse – do 5g oproti iným […]
Mäsité jedlá
Pikantné kung pao
Pikantné kung pao ako z čínskej reštaurácie! Chutne pripravené kuracie prsia s množstvom zeleniny, typickou pikantnou omáčkou so sečuánskym korením a sójovou omáčkou. Podpor nás zdieľaním tohoto receptu na Facebooku […]
Celozrnné cestoviny na stredomorský spôsob
Jednoduchý a zdravý obed. Celozrnné cestoviny na stredomorský spôsob sú skvelou zmenou k tradičnej kuchyni. Jednoduchá omáčka s kuracím mäsom a typickou stredomorskou chuťou bazalky a oregana. Ideálny obed, či […]
Paella s kuracím mäsom
Máš dosť stereotypnej prípravy kuracieho mäsa? Napriek kombinácii s ryžou je paella s kuracím mäsom príjemnou zmenou! Chuť kuracieho mäsa zvýraznená koreninami a príjemne jemným nádychom arómy bôbkového listu. Celozrnná […]
Kuracie prsia plnené špenátom so zeleninou
Pripravuješ kuracie prsia iba vo forme soté, alebo i celé? Tento krát sme pripravili kuracie prsia plnené špenátom s chutnou čerstvou zeleninou. Podľa veľkosti porcie sú vhodné ako ľahký zdravý […]
Kuracie mäso s cícerom a zeleninou
Kuracie mäso s cícerom a zeleninou je trošku netradičnou kombináciou surovín. Zväčša zvykneme konzumovať kuracie mäso s ryžou alebo zemiakmi. Kombinácia kuracích pŕs a cícera sa postará o príjem kvalitných […]
Kuracie soté so zeleninou
Kuracie soté so zeleninou je rýchlou a zdravou pochúťkou. Recept pripravujeme z mrazenej čínskej, prípadne ázijskej zmesi. Ak chceš mať recept ešte chutnejší a zdravší, zvoľ kombináciu čerstvej zeleniny pripravenej […]
Cuketové placky natural so slaninou
Dnes servírujeme na stôl cuketové placky so slaninou. Je to zdravšia verzia klasických cuketových placiek, prípadne zemiakových. Na rozdiel od klasických sú pripravené bez kvapky oleja a zároveň na panvici. […]
Pomaly varené hovädzie mäso so zeleninou
Pomaly varené hovädzie mäso je veľmi delikátne, najmä v kombinácii so zeleninou. Nemôže chýbať ani v zdravom jedálničku. Skombinovali sme zemiaky, mrkvu, hrach, cibuľku a stopkový zeler s hovädzím mäsom. […]
Letný tuniakový šalát s jablkom
Letný tuniakový šalát s jablkom je ideálnym osviežením na raňajky, či desiatu. Chuť tuniaka je zvýraznená nasládnutou cibuľkou so sviežosťou jablka. Ak ti tento recept chutil, podpor nás zdieľaním na […]
Marinované morčacie prsia
Marinované morčacie prsia pripravujeme ako soté. Jedná sa o cesnakovo rozmarínovú marinádu s worchestrovou a sójovou omáčkou. Mäso tak nadobúda výraznú rozmarínovú chuť. Podľa použitého množstva sójovej omáčky ovplyvňujeme zároveň […]
Pikantná šošovica s hovädzím mäsom
Pikantná šošovica s hovädzím mäsom je skvelým príkladom jedla s priemerným obsahom sacharidov, väčším obsahom bielkovín a minimom tuku. Hodí sa preto pre aktívnych a chudnúcich ľudí ako obed, i […]
Zakúp si E-knihu
