Ak hľadáš jednoduchú, rýchlo pripravenú večeru, grécky šalát s olivami je tou správnou voľbou. Je pripravený zo syru feta, šalátovej uhorky, paradajok, čierných olív, červenej cibuľky a citrónu. Vďaka tejto […]
Recepty
Kuracie prsia na prírodno s cibuľkou a bulgurom
Kuracie prsia na prírodno s cibuľkou sú ozajstná špecialita. Lahodná omáčka sa doslova hodí k špecifickej chuti bulguru a jemným kuracím prsiam pripraveným na prírodno. Chutili ti kuracie prsia na […]
Pikantné kuracie soté s fazuľou
Dlho som premýšľal nad tým, že si pripravím pikantný obed s kuracím mäsom. Po skontrolovaní špajze bola voľba jasná – pripravím pikantné kuracie soté s fazuľou. Použil som bielu fazuľu […]
Treska s čerstvou zeleninou – zdravá večera
Zdravá večera nemusí byť zložitá. Skvelým príkladom je treska s čerstvou zeleninou. Príprava ti nezaberie ani pol hodiny. Treska obsahuje množstvo bielkovín a takmer žiadne sacharidy, z ktorých by si […]
Strúhaný tvarohový koláč takmer bez cukru
Opäť premýšľam čo pripraviť ako zdravú desiatu, prípadne na zajedanie neskôr počas dňa. Ako zdravšiu alternatívu k strúhanému koláču som vymyslel tento strúhaný tvarohový koláč takmer bez cukru 🙂 . […]
Kakaový perník z ovsených vločiek
Ak ti kakaový perník z ovsených vločiek chutil, zdieľaj ho na svojej obľúbenej sociálnej sieti s priateľmi. Ďalšie inšpirácie nájdeš v raňajky, desiata a olovrant, dezerty a na Instagrame.
Kuracie mäso s omáčkou na taliansky spôsob
Máš rád podobné špeciality ako je kuracie mäso s omáčkou na taliansky spôsob? Prezri si jedlá z mäsa, kuracie kúsky, kuracie prsia, zdravá večera a inšpiruj sa. Ďalšie nápady na […]
Zdravé cuketové koláčiky s jablkom
Zdravé cuketové koláčiky s jablkom vznikli ako experiment. Myslím že sa vydarili, u nás doma sa po nich klasicky zaprášilo, vraj chutili 🙂 . Verím, že rovnako budú chutiť i […]
Cuketové prsty so syrom
Tento krát som sa zamýšľal nad tým, čo si pripraviť na večeru. Požiadavkou bolo jediné – minimum kalórií a sacharidov. Cuketové prsty so syrom sú doslova ideálnym receptom na večeru. […]
Zapekaná cuketa so zeleninou a kyslou smotanou
Dnešný recept – zapekaná cuketa so zeleninou a kyslou smotanou vznikla úplnou náhodou. Rozmýšľal som, ktoré suroviny treba minúť. Prioritou sú paradajky a cuketa, ktorých máme na záhradke viac než […]
Banánovo cuketové koláčiky
Cuketa moja milá, ako ťa pripraviť na sladko? Posledný týždeň som nad touto otázkou premýšľal intenzívne. Rozhodol som sa zaexperimentovať a hľa vznikli banánovo cuketové koláčiky, ktoré popisujem v tomto […]
Celozrnné cestoviny s cuketou a paradajkami
Celozrnné cestoviny s cuketou a paradajkami sú skvelým príkladom na chutný, zdravý a relatívne rýchly letný obed. Príprava v sebe neukrýva nič zložité. Poďme na to. Cuketa – základ nízko […]
Zakúp si E-knihu
