Letný tuniakový šalát s jablkom je ideálnym osviežením na raňajky, či desiatu. Chuť tuniaka je zvýraznená nasládnutou cibuľkou so sviežosťou jablka. Ak ti tento recept chutil, podpor nás zdieľaním na […]
Recepty
Vajíčkovo avokádový šalát
Ak máš chuť na svieže a sýte nesladké raňajky, vajíčkovo avokádový šalát je vhodným kandidátom. Avokádo má jemnú chuť pripomínajúcu maslo, ktorá je zvýraznená čerstvou červenou cibuľkou a paprikou. Jemnosť […]
Marinované morčacie prsia
Marinované morčacie prsia pripravujeme ako soté. Jedná sa o cesnakovo rozmarínovú marinádu s worchestrovou a sójovou omáčkou. Mäso tak nadobúda výraznú rozmarínovú chuť. Podľa použitého množstva sójovej omáčky ovplyvňujeme zároveň […]
Cícerový guláš na marocký spôsob
Cícerový guláš na marocký spôsob patrí k najnovším a zároveň obľúbeným receptom z mojej kuchyne. Verím že si i ty obľúbiš nezameniteľnú chuť cícera, zeleninovej zmesi z cibuľky, mrkvy, cesnaku […]
Raňajková ovocná kaša z quinoy
Raňajková ovocná kaša z quinoy je pre mňa veľkým zázrakom. Okrem ovsenej kaše som nenašiel chutnejšiu kombináciu. Týmto receptom sa však všetko zmenilo 🙂 . Kaša z quinoy je jemná […]
Pikantná šošovica s hovädzím mäsom
Pikantná šošovica s hovädzím mäsom je skvelým príkladom jedla s priemerným obsahom sacharidov, väčším obsahom bielkovín a minimom tuku. Hodí sa preto pre aktívnych a chudnúcich ľudí ako obed, i […]
Tofu rizoto
Tofu rizoto je veľmi pestré jedlo. Vyniká chuťou tofu syru, výraznejšou arómou šampiónov zjemnenou o cuketu a chuť ostatnej zeleniny. Spoločne tvorí táto kombinácia surovín skvelú chuť. Nie je to […]
Smoothie z tropického ovocia
Jednoduché a rýchle raňajky, ktorá ťa osviežia. Presne to je charakteristické pre smoothie z tropického ovocia. Mix manga, kiwi, ananásu a banánu vytvára nezameniteľnú jemnú tropickú chuť. Smoothie je hustejšej […]
Zelené smoothie so špenátom a banánom
Zelené smoothie so špenátom a banánom je ideálnymi raňajkami, alebo ako desiata na cesty. Príprava je veľmi rýchla. I pri prvej príprave zvládne tieto chutné raňajky pripraviť každý v priebehu […]
Fitness maková bábovka
Vymyslieť zdravý koláč je niekedy ťažké. Fitness maková bábovka je však výnimkou. Pri príprave si vystačíme s pár surovinami – špaldovou múkou, ovsenými vločkami, mliekom, makom, vajciami, kypriacim práškom a […]
Čučoriedkový raňajkový šalát
Čučoriedkový raňajkový šalát je veľkou zmenou pre všetkých, čo sú zvyknutí na klasické raňajky typu chlieb so šunkou a podobne. Hýri výnimočnými chuťami a nie len to ho robí výnimočným. […]
Pangasius na prírodno
Pangasius na prírodno je veľmi jednoduchý a chutný recept. Táto ryba má sama o sebe výraznú chuť. Pridaním správneho množstva čierneho korenia, citrónu a soli vznikne mimoriadne chutné jedlo. Pangasiusa […]
Zakúp si E-knihu
