Zdravé recepty
V kategórii zdravé recepty sa naučíš zdravo variť. Naše recepty pozostávajú z viac i menej tradičných surovín. Varíme z najdostupnejších surovín, tak aby bolo jedlo zdravé, chutné, rýchlo pripravené a nenákladné.
Viac ako strava
Našim cieľom je ukázať ti, že zdravá strava vie byť chutná i nenákladná. Snažíme sa poukázať na dôležitosť kombinovania stravy a športu - aktívneho životného štýlu pre dosiahnutie skutočného zdravia a šťastia.
Variť zdravo však nie je všetko. Je potrebné vybudovať si pravidelné stravovacie návyky (jesť 5x do dňa) a strážiť si množstvo, ktoré zješ.
Zdravé recepty pre športovcov
Recepty, ktoré nájdeš na tomto webe sú založené na našich osobných skúsenostiach. Sme tím ľudí, ktorí žijú aktívny život. Trénujeme beh, cvičíme workout, crossfit, fitness a iné voľnočasové športy. Zdravé recepty vymýšľame denne.
V receptoch ti dáme tipy, kedy by si mal v kombinácii s cvičením dané jedlo servírovať.
Jedlo, ktoré ti pomôže schudnúť
Úlohou zdravých receptov je naučiť ťa zdravému životnému štýlu po stránke jedla. Aktivity riešime na tejto stránke.
Pravidelným dodržiavaním všetkých chodov - zdravé raňajky, desiata, obed, olovrant a večera v primeranom množstve sa ti po istej dobe upraví metabolizmus. Ako základ stravy sú samotné recepty.
Chudnutie držíš pevne vo svojich rukách iba ty. Je to rozhodnutie, aktívny život, stav myslenia, postoj k životu :) . Zdravou stravou sa dá nabrať i schudnúť.
Vykonávaním správnych aktivít popri zdravej strave zaručene schudneš. Ak si nie si istý, ako jedlá kombinovať môžeš sa s nami poradiť, alebo využiť jedálniček a tréningový plán.
Zdravé kuracie nugetky s pikantnou omáčkou
Kuracie kúsky v cestíčku s ananásovou omáčkou
Ovsené placky so slivkami a škoricou
