Poznáš to.. Ráno sa ti nechce chystať nič zložité a zdĺhavé, zároveň istotne nie neodskúšané jedlo. Banánové palacinky tento krát v réžii minima surovín sú nie len rýchle, chutné ale i univerzálne. Nepokazíš nimi nič, i keď si ich v živote nepripravoval.
Ľahké a plné energie
Palacinky sú skvelým štartom do nového dňa. Základ tvorí rozpučený banán, ktorý obsahuje až 17 gramov cukru a vajíčka, ktoré sa tešia obľube najmä kvôli povestnému obsahu bielkovín. Rýchle banánové palacinky po pôsobia veľmi ľahko a nadýchane vďaka banánu. Nenechaj sa však oklamať a radšej to s palacinkami nepreháňaj. Na raňajky stačí bohate 1-2.
Rýchle banánové palacinky s tvarohom
-
Chutilo mi
Suroviny na prípravu banánových palaciniek
- 1 banán
- 4 vajcia
- 80 g tvarohu
- čierne ríbezle
Príprava palaciniek
- Rozšľaháme vajcia.
- Vidličkou rozpučíme banán a primiešame k vajíčkam.
- Nahrejeme panvicu a bez použitia oleja na rozohriatu panvicu nanesieme cesto.
- Pripravíme si tvaroh, ktorý zmiešame so škoricou.
- Palacinky vysmažené bez oleja potrieme tvarovou zmesou a posypeme čiernymi ríbezľami.
Ak sa ti banánové palacinky páčili, nezabudni recept zdieľať, ohodnotiť a okomentovať so svojou skúsenosťou.
Vyber si zdravé jedlo na zajtrajšie raňajky. Inšpiráciu nájdeš v kategórii raňajky, smoothie a na instagrame.
