Jednoduché raňajky – vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu. Ideálna náhrada klasickej sacharidovej kaše z ovsených vločiek či iných obilovín. Je rýchlo pripravená a veľmi delikátna. Zasýti na celé dopoludnie.
Vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu
-
Chutilo mi
User Rating
( vote)
Vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu - suroviny
- mlieko plnotučné 3,5% – 2 dl
- vajce – 3ks
- špaldová múka celozrnná – 3 čl
- kokos – 2čl
- vanilkový cukor – 1/2 čl
- mandle – 10g
- kešu orechy – 10g
- maslo – 10g
Vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu - príprava
- Mlieko prevaríme.
- Pridáme celé vajíčka, maslo a riadne rozmiešame.
- Postupne primiešame špaldovú celozrnnú múku, kokos, vanilkový cukor.
- Varíme približne 8 minút kým sa vytvorí zo surovín kaša.
- Servírujeme s mandľami a kešu orechmi.
