Vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu

Vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu

Jednoduché raňajky – vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu. Ideálna náhrada klasickej sacharidovej kaše z ovsených vločiek či iných obilovín. Je rýchlo pripravená a veľmi delikátna. Zasýti na celé dopoludnie.

Vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu
  • Chutilo mi
Sending
User Rating 5 (1 vote)

Vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu - suroviny

  • mlieko plnotučné 3,5% – 2 dl
  • vajce – 3ks
  • špaldová múka celozrnná – 3 čl
  • kokos – 2čl
  • vanilkový cukor – 1/2 čl
  • mandle – 10g
  • kešu orechy – 10g
  • maslo – 10g

Vanilková lowcarb kaša s mandľami a kešu - príprava

  1. Mlieko prevaríme.
  2. Pridáme celé vajíčka, maslo a riadne rozmiešame.
  3. Postupne primiešame špaldovú celozrnnú múku, kokos, vanilkový cukor.
  4. Varíme približne 8 minút kým sa vytvorí zo surovín kaša.
  5. Servírujeme s mandľami a kešu orechmi.

Ohodnoť článok komentárom

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.